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mindfulness ciclo del cambiamento
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Mindfulness Cambiamento

€70,00
Imparerai tecniche per migliorare la consapevolezza e ti avvicinerai al ciclo del cambiamento.
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mindfulness tecniche per migliorare l'autostima
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Mindfulness Camminata

€70,00
Imparerai tecniche per porre l'attenzione sui movimenti del corpo e  risintonizzarti con esso in modo consapevole.
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mindfulness meditazione montagna accettare lasciare andare
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Mindfulness La montagna

€70,00
Imparerai tecniche per accettare e poi lasciare andare. Tecniche per rilassare il corpo, tranquillizzarsi, diminuire l'ansia ed essere più calmi e rilassati.
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mindfulness yoga movimento
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Mindfulness Movimento

€70,00
Imparerai tecniche di  meditazione yoga prestando attenzione al corpo e al movimento.
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rapporto col cibo mindfulness
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Mindfulness Cibo

€70,00
Imparerai tecniche per migliorare il rapporto col cibo e a controllare le tentazioni.
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mindfulness gentilezza amorevole
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Mindfulness Gentilezza

€70,00
Imparerai tecniche per migliorare l'autostima e per coltivare la pazienza verso noi stessi e verso gli altri.
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pnl e comunicazione
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PNL Comunicazione

€70,00
Imparerai tecniche di comunicazione e ad  avere un dialogo interiore positivo.
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